~ Qu'est-ce que le Tai Chi? ~
L'un des arts martiaux originaires de Chine, on dit que le Tai Chi lui-même a été fabriqué il y a environ 300 ans.
Le Tai Chi a commencé à s'étendre au Japon dans les années 1970, et ceux qui ont acquis le vrai chinois se sont développés après être rentrés chez eux.
Par le mouvement doux avec le mouvement détendu, il renforce les muscles de tout le corps sans mettre un lourd fardeau sur le coeur et les poumons.
On dit qu'il est efficace pour ajuster les nerfs autonomes, tels que le soulagement du stress et la stabilisation de l'esprit, car il est fait détendu.
Actuellement, il est populaire comme une gymnastique saine, c'est donc une leçon populaire pour ceux qui sont soucieux de leur santé et mature.
Aussi connu sous le nom de «Tai Chi simplifié à 24 styles» est familier à un large éventail de personnes parce que c'est le Tai Chi qui est facile pour les débutants à commencer indépendamment de l'âge et du sexe.
Thaïlandais naturel ~ 1 semaine Tai Chi ~: Inclus _________________________________________
Lundi <exercice en utilisant le qigong>
Laissez votre esprit et votre corps se détendre.
En commençant par l'échauffement, je vais enseigner la méthode de base de la respiration du Tai Chi.
Mardi <Pratique du progrès (Shimbu)>
Advance (Shimbu) est un pas en avant.
Le changement de poids est le point de progrès. Nous visons à améliorer l'équilibre du corps.
Mercredi <Terminons Yoma Fhenzon>
C'est l'une des actions de base du Tai Chi. Une conférence qui permet de comprendre facilement le mouvement des mains et le mouvement des jambes.
Nous visons à resserrer le bas du corps et améliorer le métabolisme de base.
Jeudi <Pratique de la retraite (Tuifu)>
Retrograde (Tuibou) est un pas vers l'arrière.
Le mouvement de poids est le point de retrait. Nous visons à améliorer l'équilibre du corps.
Vendredi <Finissons le dragon gong>
Nous visons à améliorer la capacité d'équilibre. C'est aussi un excellent programme de formation sur le tronc.
Faisons l'attention consciente à l'estomac tout en tirant la puissance inutile du corps.
Samedi <Pratique du solitaire (Dooly)>
Stand alone (Dooley) est de se tenir sur une jambe. Levons la jambe haute.
Il renforce le tronc du corps - Il a un effet sur le resserrement du bas du corps.
Dimanche <Revue totale du lundi au samedi>
Vous pouvez revoir tout ce que vous avez pratiqué jusqu'ici.
Il est efficace pour améliorer le métabolisme basal et la forme physique.
※ L'image "SAMPLE" chevauche l'image le dimanche.
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Professeur Kirisaki Daisuke Profil
● Lieu de naissance Préfecture d'Osaka Ville d'Osaka ● Zone résidentielle de Chiba ● Histoire de l'instructeur 3 ans ● Hauteur 170cm
● Poids 64 kg
Pourcentage de graisse corporelle 7 - 8%
● Anniversaire 25 février 1987
Catégorie de leçon:
● Kung Fu (Chambre générale)
● 24 Tai Chi Chi ● Introduction Tai Chi ● Taijiquan élémentaire ● 32 épée de Taikai ● Taiji Kotoshi Fan
Réalisation / qualifications:
● Concours de Tai Chi des Arts Martiaux du Japon 2014 / Nagami / Katana Kato ● 8ème Jeux Asiatiques Médaille d'Argent Naka ● Championnat du Monde des Arts Martiaux 2013 Médaille d'Argent Circlon ● Lauréat du Prix Sportif Japonais 2012 ● Instructeur Nagaku Diffusion (Classe C)
● Nagamo 1ère année ● Licence de professeur de lycée (Santé et éducation physique)
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